【导语】减掉“猪腩肉”你该如何做？想知道减掉“猪腩肉”你该如何做吗？虽然说储备脂肪好过冬，但一身的肥膘实在有点惨不忍睹。正所谓“爱美之心人皆有之”，身材是关键的一步。就算没有天生丽质，若是用姣好的身材搭救也不赖。而且身材清秀，穿衣服那是如同模特儿一样好看。这个冬天，拒绝肥肉！减掉“猪腩肉”你该如何做？测试后字典网星座网小编揭晓答案。

减掉“猪腩肉”你该如何做？测试开始：

1、你觉得吃得下睡得着是天底下最幸福的事情吗？

是的-2

不是-3

2、你会和好友一起去淘好吃的东西吗？

是的-3

不是-4

3、你参加过网上的试吃活动吗？

是的-4

不是-5

4、你曾经为了吃跑到某个城市去吗？

是的-5

不是-6

5、你现在有去健身吗？

是的-6

不是-7

6、你现在有赖床的习惯吗？

是的-7

不是-8

7、你是一个没心没肺的人吗？

是的-8

不是-9

8、你是一个慢性子的人吗？

是的-9

不是-10

9、你以前成功减肥过又反弹了吗？

是的-10

不是-11

10、你睡前喜欢吃东西吗？

是的-11

不是-12

11、你觉得自己瘦不下来的原因是没下定决心？

是的-B

不是-A

12、你习惯在睡前进行思考吗？

是的-D

不是-C

（本次测试共12小题，分析结果请在本页往下↓拉。）

测试结果分析：

A、养成好习惯

你要想和肥胖分手无期，需要养成良好的生活习惯，别因为工作需要或者工作压力总是吃宵夜、喝酒、熬夜，因为晚上吃的多，对胃造成严重的负担，多余的脂肪会累积在你的小肚子里，久而久之你平坦的小肚子就会变成肚腩了，有时间多外出进行户外运动，把自己懒洋洋的样子变成爱运动的活力四射，能做到这样想胖也难。

B、让自己动起来

你想要与肥胖绝缘要让自己动起来，别因为生活太安逸就没思没想，对待自己的体型也要居安思危，只要开始发福，你就要督促自己行动了，别贪吃了，别贪睡了，别偷懒不做运动了。自己也可以了解肥胖对身体带来的危害，为了自己的健康，你也会想尽各种办法减肥。只要你有毅力，一定能够和胖子家族说再见的。

C、别为自己找借口

你想要脱离胖子队伍就别让自己过的太闲，情绪差时放纵自己暴饮暴食，情绪好的时候为庆祝找借口，这样你想要痩下来太难了。要变瘦你首先要从思想上开始，为自己变瘦找个理由，这个理由一定要让你产生动力减肥，其次你可以寻找也想减肥的伙伴，大家一起互相监督，一起分享交换减肥心得，让减肥变成一件有趣的事情！

D、贵在坚持

你要想与肥胖绝缘就应该下狠心好好减肥，别为自己成为胖子找任何借口，找个健身教练制定科学的锻炼机会，饮食方面也要好好配合，脂肪含量高的垃圾食品碰也别碰。只要你能够坚持这样做，慢慢会瘦下来。但是当你体重变轻一点后，千万别犒劳自己又大吃大喝，不然你又会发现好不容易坚持下来的成果又没了，记住减肥贵在坚持。（完）