冬天已经过去，春天的气息越来越浓烈，万物都等待着复苏，等待着成长。你的健康运势也会呈现出勃勃生机吗？“”现在就为你揭晓。
原创内容,未经科技紫微网书面授权,请勿转载
白羊座
健身运：★★★★☆
情绪平稳，对于朋友邀约、团体活动都乐于参与，却也不似平常那样兴奋疯狂，能达到一种很健康的生活状态。平时下班后去打打羽毛球或网球，不仅能松弛上班时的紧张神经，还能促使你睡个好觉。
健康运：★★★☆☆
只要能重视睡眠质量，保持足够的休息时间和安静的休息环境，那么这个月你的身体会感到非常舒畅。
营养运：★★★☆☆
本月的营养情况可侧重于催进睡眠，平时睡觉前最好能饮用一杯牛奶。
金牛座
健身运：★★☆☆☆
自信心有待提高，面对高难度任务容易打退堂鼓。本月健身可多增强自信心、勇气方面的锻炼，比如搏击、武术、木剑等，都能在进攻、吼叫声中提高自己的士气，让自己有足够的信心击败对手。
健康运：★★★☆☆
若不提起精神，你没精打采的样子显得弱不禁风。并且老是郁郁寡欢，会真正影响你的身体健康。
营养运：★★☆☆☆
营养吸收不均衡，应保持良好的饮食习惯，合理搭配膳食。平时应多喝凉白开水，可预防感冒，尤其早晨起床喝上一杯，能使肝脏解毒功能和肾脏排洗功能增强，促进代谢，让人看上去比较有气色。
双子座
健身运：★★★☆☆
情绪躁动，容易冲动行事，急需调整心态，平复情绪。工作学习以外的时间，若能练练太极拳，将有利于放缓你的行动节奏，从而影响你的心态，并且在凝神中，还能放下你的压力，体会那种轻松舒畅的感觉。
健康运：★★☆☆☆
急躁的情绪容易使血压升高，刺激身体健康，尤其是有心脏病史的人要特别注意保持平和的心态。
营养运：★★★☆☆
营养状况还是比较能跟得上身体的消耗量，维持营养正常。但需特别注意，本月忌吃易上火、燥热性的食物，如辣椒、狗肉等。
巨蟹座
健身运：★★★★★
健身运非常不错，身体机能、情绪都为健身做好了充足准备，即便强度大的运动项目也不在话下，并且能达到很好的效果，尤其进行局部减肥更能见到成效。想让腹部变得平整，腿变得修长，可以尝试拉丁；要瘦腰部，桑巴是不错的选择；美臀的话，提臀健美操不可错过……
健康运：★★★★★
身体也跟心情一样能达到愉悦的状态，若是平时能多进行对肌肤的护理，会更让你看上去自信迷人。
营养运：★★★★☆
睡得好，吃得下，各方面的营养还比较均衡，新陈代谢比较正常。平时可多增加美容方面的调理，黄瓜、西红柿、苹果等营养丰富的蔬果可外敷内食双管齐下。
原创内容,未经科技紫微网书面授权,请勿转载
狮子座
健身运：★☆☆☆☆
忙碌的工作会使你的精神压力剧增，渴望轻松、解脱，但有空余时间时又没放松的心情。早上起床或睡觉之前，让自己静下心来做做瑜伽，哪怕只是简单的几个动作或只是静坐冥想，都能让你的身心体会到放松的感觉。
健康运：★★☆☆☆
饮食、睡眠的不规律会对你的身体造成很大的伤害，应保持充足的睡眠和均衡的饮食，千万别暴饮暴食、废寝忘食。
营养运：★★☆☆☆
营养吸收会因为不规范的饮食习惯和睡眠习惯，变得糟糕，让身体各机能难以吸收。平时除了保持良好的饮食、睡眠习惯外，还应通过食用粗粮（如玉米、小米、黑米、荞麦等）加强消化道的蠕动，增强消化吸收。
处女座
健身运：★★★★☆
心情能保持愉快，对具有挑战性的事物充满兴趣，有条件的话不妨试试攀冰。虽然面对冰冷的冰面，但那种想要征服的快感，会让内心仿佛有团火在引领你向上“跳跃”。攀到至高点时，成就感会非常强烈。同时也磨练了意志，对培养坚韧不拔的精神很有帮助。但必须注意安全，检查装备、勘察冰质或地形绝不可少，还应有专业人士的陪同指导。
健康运：★★★★☆
体质和防疫能力都还不错，面临气候变化，也能及时适应。不过在运动过程中，要注意防止拉伤肌肉，运动前一定做好准备活动。
营养运：★★★★☆
营养吸收比较不错，消化系统和新陈代谢体统运行正常。若平时有肌肉拉伤的情况发生，可多吃菠萝，菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，能促进组织修复，加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿。
天秤座
健身运：★★★☆☆
心情闷闷的，会觉得生活总那么枯燥无味，不妨试着做点富有激情的运动，比如跳拉拉舞、肚皮舞、街舞等健身舞蹈。偶尔跳脱常规，将激情与身体自由放纵，你将发现生活原来是多姿多彩的，心情自然会活跃起来，对许多事也会有正面的想法。
健康运：★★★☆☆
身体状况一般，各系统运行较正常，不过在抵抗力方面仍需加强，即便气候变暖，也不能立即减少穿衣指数。
营养运：★★☆☆☆
心情郁闷时食物摄入量便会有所增加，虽然情绪得到暂时缓解，但并不利于健康。如果实在想吃的话，那么你可以选择甜食，如巧克力、蛋糕等，这些食物有利于改善抑郁情绪。
天蝎座
健身运：★★★★☆
运势比较旺盛，对自己的未来走向相当明确，但因为受情绪影响，意志力不够不坚定。若想达到目标，必须加强对意志力方面的锻炼。有时间组织同学或同事去参加野外拓展活动，在寒流还未退去的冬末春初，无疑能有效加强大家的意志力与团队精神。
健康运：★★★★★
只要心情保持愉悦，精神不出问题，健康状况会表现得很棒。
