适合你的健康之道

多才多艺的双子座，喜欢追求新的人、事、物，对于各式各样新的文化、资讯都勇

于尝试，因此，对于许多奇珍异食，自然是该族常常会在减肥食谱之中意外的脂肪

来源，再加上双子座的个性并非很有定性，所以，必须在例行的减肥运动中做规律

性、阶段性的更改，如在一星期内抽出两、三次时间上健身房，在偶尔固定假日中

出外做健行、登山的计划，在平时的餐饮上，约束自己晚上过八点不食。 麻烦的减

肥食谱，对他们而言是天敌，不妨改以高纤维的食物作为主食，每天一颗苹果，对

神经系统较弱的双子座亦有健康、美容的效用，总之，双子座的减肥之途，须靠叮

咛与不断地做变化来加强塑身美容的理念基础。

双子座减肥妙法

双子座－吃饭一点好不好？

双子座的人其实都不怎么肥胖，但是因为双子座的人都吃太快，而且很容易受到情

绪的影响，不是不吃，不然就是大吃大喝！饮食非常不规律。而且因为对各种新奇

的事物都充满好奇心，只要一有新产品或新的餐厅就会跑去试吃，不知不觉就变胖

了。所以阿！想要减肥的双子们，唯有放慢你吃东西的速度和每天正常的饮食，才

是最有用的方法。

双子座健康秘诀

《双子座：创意思考、前卫作风》

能够在网路聊天室里引爆话题风潮的电脑发烧友，多半是脑筋转得特快、兼具知性

与感性的双子座。倒不是说双子座喜欢高科技的产品，而是没有拘束、开放平等的

网路世界，根本就是专门为双子座量身打造的生活空间。但也正是因为如此，让我

非常担心双子座朋友的健康状况。

喜欢用脑子做事情的双子座，从不在乎旁人的批评，只会激荡自己的想力，打破世

俗陈规，要求事事尽善尽美。通宵熬夜赶报告的双子座，绝不是为了成绩，而是为

了表现自己的感觉。餐餐排骨便当的双子座，也不是不懂生活，而是为了坚持工作

的理想。身材瘦削、体型修长，总是吃不胖的双子座，虽然让大家羡慕，可这也正

是双子座的病源唷！

可惜的是，人世间尽是凡庸之徒，总觉得双子座的想法太前卫、太新奇。还没爬上

权力巅峰的双子座，如果没有被上司部属冰冻起来，得了心灰意冷病；可能就会被

自己的超完美主义，搞得神经崩溃。这两种症状，都得向心理医师报到，才能大病

化小、小病化无。但是双子座才不会承认自己需要纾解压力呢！

神经系统功能超弱的双子座，如果又有边吃饭、边赶工的坏习惯，就很容易被误认

为是胃肠消化不良的患者，可能常常因为拉肚子、便秘、胃痛、胀气的问题到肠胃

科报到。其实呀，心里压力不除，又怎能有健康的身体呢？如果不能及早转业，在

艺术文化或行销宣传的新工作上表现自我，生活的郁闷，迟早会把双子座的灵性吞

噬得一乾二净呢。

亲密的另一半如果正是双子座，可不要傻傻地干扰双子座的生活，硬要双子座奉行

健康人生守则。只要在双子座沈迷ＢＢＳ网路之时，偷偷地把烟、咖啡、茶拿走，

体贴地端上一盘水果、一瓶矿泉水，就可以把向往自由的双子座，牢牢地留在你身

边。如果你的双子座喜爱运动，更别忘记常常用按摩霜按摩情人的肩膀、手臂、手

掌、指关节，这样一来，谁还能破坏你俩的亲密关系呢？

家有双子宝宝，作家长得要好好让小小双子多吃小麦胚芽、啤酒酵母等维他命Ｂ群

食物，双子宝宝才能脑袋灵巧、身体也健康。如果双子宝宝也发生神经紧张的胃肠

消化不良症状，千万记得提醒小小双子要少量多餐、少吃垃圾食物、多吃青菜水果

，以后才能当个引领潮流的创意人唷！

双子座的健康小秘诀

健康饮食：小麦胚芽、啤酒酵母、生菜沙拉健康运动：慢跑、网球、登山

健康风险：精神紧张、电脑症候群