提示:
应酬较多,有机会参加各种聚会。但常吃吃喝喝,要小心伤了脾胃唷!
开运饮食:杨梅是你本周的开运食品。能生津止渴、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉。
健身保健:赤足踏石健身能开运。能很好地刺激按摩足部,达到健身保健的功效。
健康休闲:休息日可安排野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅。
提示:
时常面带微笑会使心情愉悦,身体保持正常状态。
开运饮食:红酒有杀菌、助消化、减肥的作用,适当食用对你本周的健康有益助。
健身保健:做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。
健康休闲:休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩,让身心彻底清凉一下。
提示:
胃口会受气候的影响而减少进食,但身体机能还是能维持良好的状态。
开运饮食:胃口不佳时可多吃带鱼,不仅味道鲜美,还具有丰富的营养价值。
健身保健:在韵律节奏丰富的踢踏舞中寻找你的行动力,会让你对生活保持喜悦和积极的态度。
健康休闲:有时间可玩玩棋牌活动,让你身心得以调试的同时,还有利于保持思维的灵活。
提示:
本周你的应变能力较差,突发的事情很容易打乱你正常的作息,甚至影响你的情绪与健康。
开运饮食:本周你可多吃些茄子,它有补血、散瘀、促进血液循环的作用,对你的身体也很有帮助。
健身保健:看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式,特别是同恋人一起看电影还能增进感情。
健康休闲:假期可以到海边休闲度假,漫步海滩或者深海潜水,都是不错的休闲解压方法。
提示:
感性的一面过于突出,遇到伤感的事情,心情就变得有些低落。
开运饮食:大蒜有化积食,杀菌散寒的作用,炒菜时可适量放一些作为配料。
健身保健:拖地将是你本周的最佳健身方式,既清洁了家里的卫生,还有减肥的效果。
健康休闲:下班后约同事一起去打保龄球,不但能锻炼身体和意志,还能增进同事情谊。
提示:
对于个人健康有些掉以轻心,患病者需要坚持配合治疗,以免旧的伤痛复发。
开运饮食:用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果,可起到改善脑部营养的作用,对你的大脑很有益处。
健身保健:本周在家里可用健身球进行锻炼,可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。
健康休闲:空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌,有益智、增进友情的作用。
提示:
本周你精神饱满、容光焕发,只是偶尔会有便秘的烦恼,要多吃水果,补充水分和维生素。
开运饮食:香瓜、梨瓜有生津止渴的功效,能够防治便秘。
健身保健:周末去练练舍宾,不仅能够塑造体形,还可加强气质。
健康休闲:与恋人去公园荡秋千,增进彼此感情。
提示:
本周情绪低落,身体状况差,极易患上流行性感冒,应多加留心天气变化。
开运饮食:桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。
健身保健:本周可利用空闲时间慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。
健康休闲:周末约朋友逛街购物,能够让心情回落好转,但要注意别太疯狂啦。
提示:
内心苦闷,健康运势较弱。应多参加集体活动,感受活跃的气氛可让你释怀。
开运饮食:本周吃苦瓜能开运,还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
健身保健:动感单车运动为你开运,既能提高心肺、力量和耐力,又能让你释放压力。
健康休闲:忙里偷闲,与一群小朋友玩耍嬉戏,享受欢乐,对身心是一次新的体验。
提示:
健康运平顺,虽然情绪偶有起伏,常有烦心事来扰,但你多能乐观面对。
开运饮食:桂圆、荔枝能开运,每天吃几粒,可达到补血安神,开胃补脑的功效。
健身保健:偶尔到健身房练习自由散打,享受汗如雨下的畅快淋漓,宣泄压力。
健康休闲:本周有机会与热爱运动的好朋友一起玩沙滩排球,活力四射,散发魅力。
提示:
内分泌有些失调,虽对身体健康影响不大,却容易使皮肤长痘,应多注意调养。
开运饮食:每天吃个桃子和梨,具有生津止渴、清热润肺的功效,能使内分泌达到均衡。
健身保健:学学热瑜伽吧,它有利减肥、排毒、雕塑身材,使你的身材和肌肤都保持良好状态。
健康休闲:泡泡温泉会使血液循环得到促进,并能改善你的肤质和治疗个别疾病。
提示:
本周精神状况不错,但还需注意饮食健康,不可常吃生冷食物,以免引起胃寒。
开运饮食:常吃生姜、大蒜等温性食物,能起到祛阴散寒的作用。
健身保健:去健身房踩动感单车,能提高力量和耐力。
健康休闲:每天抽时间进行晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身。