几乎每天都在做梦的我们，都是自己出色的造梦师!每当白日落下它喧嚣的帏幕，心灵剧目便开始上演。只要你愿意，可以很享受这些心灵剧。它神奇丰富无比。心理学家做睡眠研究时发现，人每晚平均做四至五个梦。也 就是说，我们每晚都在演戏，而且不止一幕。你集演、编、导于一身。全才吧?

1、梦是事实的反映

俗话说： 日有所思，夜有所梦 ，梦是正常的现象。有很多人做梦，梦后都说这梦是以前已经发生的事，或者以前曾做的梦，现在竟然发生，事实同梦完全一致，所以说梦是事实的反应。这样的梦不解自明。

2、梦是生命的自我暗示

我国的古老医学认为，梦与人体各部位的健康状况息息相关，中医认为人体阴阳不调，气盛气衰，都可以致梦。所以根据不同的梦象，可以了解人体器官的健康状况。从这个意义上说，梦是一种生命的自我暗示。如：

梦见大火，自已被烤得燥热难受，则说明身体阳气太盛，气燥，可能出现口舌生疮等症，情绪则亢奋不安，易燥易怒。

若梦中发怒，则肝气太盛，肝火过旺，容易得肝病。梦见可怕的事，感到恐惧忧伤，甚至哭泣，则说明肺气太盛，肺燥，易得肺病。

3、梦与事实是相反的

很多人做梦，都说梦与后来的事实相反。占梦术中这种梦与现实的反应，正是物极必反的自然现象。也是解梦的一种重要方法，特别适应于大吉大凶之梦象，如：梦见死他人，则大吉。梦见自己死，则长寿。梦见发财，则破财。梦见有人大笑，则有凶事或灾祸发生。

4、梦是上天的昭示

古人认为梦是天帝对人的暗示，是显示吉凶的预兆，是天人对话与交流的一种选择方式，若是此类梦象，自已释梦比较复杂，你可以参照《周公解梦全书》进行释梦，若梦象不符时，再另请高明人士释疑。

5、别解

别解就是利用其他方术解梦：如：做梦后，可以用周易卜卦的方法，占卜做梦事件的吉凶，或利用四柱八字，推算此阶段的旺衰状态，以此推定梦象的吉凶，旺者吉，衰者凶。

轻松解梦的十大步骤

当然，如果你想要更好更充分而准确的解析自己的梦，那么以下有一些专家提出的解梦10步骤绝对是你应该好好学习和坚持的!

1、准备纸笔在床头，醒来第一时间记录梦境。睡前给自己一些暗示，可重复八遍对自己说：今晚的梦我一定能记住。

2、给梦一个标题。(梦的标题为理解梦的主题提供线索)

3、记录下醒来时的情绪。(醒来情绪是梦境情绪的延伸，是梦的情绪基调)

4、记录身体的反应。觉察哪个部分最有感觉。(身心相关。身体也反应心灵。不同的身体反应了对应一定的心理内容。具体的以后再写文介绍)

5、标出你印象最深刻的情节。(提示梦主题)

6、对每个细节都做联想。(荣格所说的 放大 的方法。)

7、想象你变成梦中出现的事物或人物，看看是什么感觉并记录下这些感觉。(与潜意识对话)

8、留意并重视重复出现的情节和人物。(提示梦主题)

9、回想做梦前一天发生的事。(对白日事件的相关联想提示梦主题)

10、一周后回顾整周的梦，看看是否是同一主题。梦主题提示你目前阶段的生命主题。

快开始你的解梦探险吧

当你做完这些工作，你基本上已接收了大部分梦传递的重要信息，在这个过程中，你的意识已与潜意识已有了充分对话。不管你是否可以归纳出什么，你已经懂得这个梦了。

梦情节无论多么荒诞，无论长短，哪怕只是一句话，一个场面，都可能包括三方面来自你深层的主要信息：目前状态、状态形成原因及整合之道。

这个过程神奇又好玩。开始你的探险吧!相信你会收获心灵宝藏的。