“自卑感”容易让人过分敏感，自尊心强；办事缺乏胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见；一遇到问题，就认为是自己不好。容易失去与人交往的勇气和信心。可以说：自卑，是我们通往幸福的最大障碍。如何改善自己的自卑感呢？实际上自卑感分好几种，不同人会在不同方面表现出某一种自卑心理。轻度的自卑，也是一种激励因素，可以在很大程度上改善我们的个性。沉重的自卑感才会使人垮掉，使人心灰意懒，无所事事。所以，最重要的是，我们要设法找到自己自卑感产生的原因，具体地分析对待与疗愈。最终，让自卑感不再成为我们的限制，逐渐转化为改善的动力和真正的自信。

测试开始：

1. 你是否会对你不喜欢的人恶语重伤，甚至不惜造谣说谎来诋毁对方？

A、不是—转3

B、是—转2

2. 你会在同一类问题上重复犯很多次，然后才能逐渐发现其中的问题和道理吗？

A、不是—转4

B、是—转3

3. 你从小就很平庸，甚至没有在哪个领域出类拔萃过？

A、不是—转5

B、是—转4

4. 亲朋好友中你是否最不喜欢那种虚情假意，虚伪奉承的人？

A、不是—转6

B、是—转5

5. 奇闻逸事总能吸引你的注意力吗？

A、不是—转7

B、是—转6

6. 评价一个人时，你总是尽可能详尽地描述自己的观念，而不是只说出个别词汇？

A、不是—转8

B、是—转7

7. 喜欢通过物质来拉进与人的距离，比如通过请人吃饭、送礼物来获得好感？

A、不是—转9

B、是—转8

8. 食欲通常与郁闷程度挂钩，越是心情不好越能吃？

A、不是—转10

B、是—转9

9. 从一群八卦的人面前经过时会非常紧张？担心他人背后议论你？

A、不是—B型

B、是—A型

10. 你是否常常会陷入自卑（自责）和自负两个极端中？有时觉得自己很棒，受到挫折又会觉得自己一无是处？

A、不是—D型

B、是的—C型

答案在下面哦

A型：没主见

你的执行能力很强，但是决策能力却一般，对你来说最大的痛苦莫过于拿主意。因为你总是瞻前顾后，畏首畏尾，生怕你的决定会导致有人抱怨的结果。这也使得你在一定的领域中抬不起头。

你坚信：“人随大流不受罚，羊随大群不挨打”，所以在面对重大问题时你总是保留意见，宁可按照别人错误的方式前进，也不会提出可能让自己承担风险的建议。

这种方式的直接后果就是你越来越被疏忽，因为一个团队中最有价值的就是出谋策划的人物，最不缺少的就是任劳任怨却没有半点新意的老黄牛。

建议：其实所有的事情都有两面性，任何一个决策和建议都会覆盖着成功和失败两种截然不同的结果，不要害怕担责任，不要害怕展现你的性格，不要害怕表达真实的自己。

如果你一直把自己缩起来，你很难活出真正的力量。勇敢一点吧，即使是失败也是一次难能可贵的历练机会，不经历创新和挑战，你的人生会乏味到让自己失去信心。

B型：没底气

你更喜欢和某方面不如你的人相处，因为和这些人在一起你的优越感十分强，而且可以以你成功者的身份传道授业，这种居高临下的感觉让你十分满足。

而与比你成功的人在一起的时候，你宁可以冷漠来伪装自己也不愿意主动接近，因为你怕你的示好会成为别人眼中的攀附，归根结底是你没底气，所以宁愿伪装得神秘莫测也不愿意被别人看穿。

建议：不要局限在自己的小世界里了，不进步就等于在退步，而不与比自己优秀的人接触就难以进步，只对弱者小势力“弘扬国威”，而对先进群体“闭关锁国”其结果可想而知。

C型：没安全感

你几乎很少主动与人交往，并且比较抗拒竞争激烈的地方。你深感自己技不如人，抱着这样的心态，即使你真的有才华，你在与人交往或者从事某项事业时也必然会遭遇失败。因为你根本不相信自己。

所以你经常把自己封闭起来不参与竞争，以此来寻求没有作为的安全感。

建议：你越是封闭自己，越是对自己没有信心，就越容易造成负面的不良循环。

世界没有你想的那么可怕，你可以慢慢地尝试更多，更新鲜有意思的事情，在变化中成长，寻找自己内在真正的安全感，比守着一份越来越弱的安全感要强得多。

D型：没胆识

你的自卑源于怯场，在众目睽睽下如何轻松言谈，在公共场合如适合与人交谈，见什么人？说什么话？酒桌上如何看脸色行事这些都是令你头疼的问题。

虽然你很敏感也很聪明，一切你似乎都能了然于心，但是如何应对自如却是个难题。

建议：你生怕嘴笨拙舌说话不恰当，更怕一不小心说错话，而且公开表现实力，是让你非常心虚紧张的事情。

不要太在意以往出的糗，也不要害怕成为别人的焦点，试着将自己融入集体中，在这个世界上，没有谁生下来就是什么都会的，你可以慢慢训练和学习让自己胆怯的部分，越多的练习、越多的表达，就会越来越棒！