白羊座健身指南

掌管行星：白羊被火星守护着，火星代表着力量和勇往直前。

你的星座所辖部位：头部。

新陈代谢：非常旺盛

健康的概况：

你的内心充满了热情和能量，你工作努力，玩的甚至更努力。“节制”这个词在你的字典里是找不到的。你做一切事情可以充满乐趣和热情：吃好吃的，玩壁球，谈恋爱。你总是“乐在其中”而且对你的未来有很坚定的信念。

另一方面作为白羊，你缺少耐心，做所有事情寻找最快得到结果的方式，包括运动和减肥。我们的身体可不允许总是按照你的时间轴来运行，所以你要适应大自然的慢节奏，放慢一些。幸运的是，你不会有像体重的增加这一类的问题所烦恼，因为白羊座总是运动的。

你很擅长复杂的团队运动和训练方法，因为你的掌管行星“战神”给予了你非常棒的力量、忍耐力、自信和动力。高水平的竞争，白羊也总是能比缺少十足决心的竞争对手坚持的更久。对于很高的目标，（苏珊米勒）白羊一心想要胜利并且会去努力做到。

当你在一个劲头十足、充满活力的训练后冷静下来，你会觉得那感觉非常的棒。试试这些比较给力的运动，例如：功夫、帆板、溜冰、足球、垒球、篮球、体操、拳击、跳绳。火星象征着钢铁般的意志，可以尝试举重和击剑。

白羊容易运动过头，记住保持多喝水。在食物上，白羊非常喜欢辣的，所以在烤鸡和烤鱼时多储备些美味的辣辣的调味汁来增添风味。

你可能有压力过大而头疼的经历。很重要：你的牙齿是你身体状况的反映，把保护牙齿健康作为你处理病痛的一个依据并定期去找你的牙科医生检查。

最大的优点：热情并且有着疯狂的活力。

最烦恼的事情：没有足够的刺激，“太无聊了”。

健康风险：做太多事情却不知道你身体的极限。

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