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双子座晚睡强迫症的治疗法

双子座晚睡强迫症的治疗法

性格  更新时间：2025-02-06 02:18:18

双子座晚睡强迫症的治疗法

双子座晚睡强迫症的治疗法

活泼好动的双子座，属于越夜越精彩的类型。越是到了晚上就思维就更加活跃，晚睡习惯就这样养成了。想要戒掉晚睡强迫症，那就要在晚饭之后开始心理暗示，提醒自已的潜意识要早睡，然后就是早点上床准备入睡。这种潜移默化的方式，慢慢就能让双子调回早睡的状态。

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