快节奏的生活让我们无形之中背负着许多的压力,很多人被这种无形的压力压的喘不过气来。有很多人不知道这些压力来源于哪里,更加不知道面对这些压力该如何去解决。要先解决压力,首先我们要知道自己的压力来源,下面一起来测试看你生活的压力来源吧。
问题:从下图中绿、蓝、紫、红4个座位中,选出一个你最不想坐的座位。
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选择1.从目前的人际关系感到压力!
不能很好融入周围人群,经常对她们热闹讨论的话题感到索然无味,感觉在浪费时间。
不用刻意勉强自己,你只是还没遇到对的人。与其迎合他人不如增加独处时间,或许,大胆地来次个人旅行是个不错的选择。
选择2.从各种不得不做的事情感到压力!
虽然已经在很努力做事,但总有种瓶颈感,感觉找不到人生的动力。
尽量抽时间做些自己感兴趣的事情,放松身心,卸下压力的你会再次满血重生的!让紧绷的神经休息一下吧。
选择3.对无力改变的现状充满悲观!
世界似乎如此黑暗,心中总是会涌出浓浓的消极情绪,连看到路边的垃圾也会顾影自怜!
不要生活在自己的小世界,不要过度追求完美,尝试按照公认的规则生活,有些小事情不要看得很重,有时需要该放下的就放下,懂得容忍很关键。
选择4.陷入了短暂的低谷而倍感压力!
人生总有起伏,遇到不顺心事的时候,如果总和和别人比较,只会让自己压力感加重。
主动走出去,和幽默的朋友聊聊天,吃些美味佳肴,一切都会好起来。
