双子座的身体保健

双子座的人身体的抵抗力较弱，但精神上的生机是异乎平常的，从而使他在疲惫之后能很快得到恢复。不过这个恢复是在他对自己所做的事感爱好的先决条件下，由于厌倦是他最坏的敌人，能使他的意志消沉。

双子座的人不宜过度劳累，然而又有什么办法使他坐视不动呢？极度的好奇心驱使他，使他总是感到有许多事情要去做！所以，他首先应学会放松自己易倦怠的身体：做深呼吸和很好地咀嚼食品。另外散步、练瑜珈功、打网球、跑步和骑自行车，对他身体都会有好处。这一星座的人做事匆忙，吃饭较快，几乎是囫囵吞枣。神经质有时会直接影响他的消化。再者，他的同化功能也较弱，从而使得他消瘦和缺乏足够的抵抗力。吃饭时应该留意心平气和及细嚼慢咽，尽可能地少想心事或其他烦恼的事，这就可以避免胃肠功能紊乱、吞气症等等，还有助于克服意志消沉或精神上的过度疲惫。

其次，良好的睡眠对双子座的人是必不可少的，由于这是个典型的失眠患者，不能过多地饮用咖啡和兴奋剂，否则会导致身体性能的失调。最好的办法是入睡前喝点起镇静作用的草药汤剂。如：

蜜蜂花 …………………………… 100g

英国山楂花…………………………50g

牛至（马郁兰）……………………50g

将上述三种植物混合在一起，每杯放一茶勺，用热水泡15分钟，后加百里香蜜。

假如分能养成闭门幽居的习惯，那么对他的身体会大有好处。他应该常到户外散步呼吸新鲜空气，尤其需要多做深呼吸，这一点恰恰是他常忽略的。入睡前的散步要比任何安眠药都与更有安神作用。

双子座的人对药物的反映是很不规律的。改变一下生活环境，做几次小小的旅行，结识些有趣的朋友，对于强健他的身心要比那些“灵丹妙药”更能奏效。

双子座的人的机体需要增补磷，它可保证神经细胞的正常代谢，以及智力和性性能所需的微量元素。为此，可以多吃些在食、韭菜、洋葱、西红柿、葡萄干、苹果、杏和鱼类。杀菌植物有抗感染能力，由于这一星座的人轻易着凉。百里香、迷迭香、薰衣草和洋苏草等植物，对他的身体是十分有益的。

双子座的人身体的弱点是支气管和肺。为了使身体得到伸展，洗热水澡时，最好在浴盆中加一茶勺百里香的香精.双子座的人的保健植物是百里香，它有强身健体和杀菌的作用。

双子座的人喜欢吃零食，而不愿意按顿吃得很饱。这种饮食习惯对他倒也不无好处，由于吃多了他的胃不舒服，尤其肉食会使他觉得消化负担重。作父母的切记：不要使双子座的孩子饮食过量，那样他会发脾气和爱哭。最理想的是遵循印度尼西亚巴厘人的生活方式，巴厘人习惯于串门，互相找点零食吃，从不大吃大喝。这引起了营养学家的广泛留意，发现巴厘人所以能保持着婀娜多资的健美体形。

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