随着生活水平的提高，人们的生活物资也得到了极大的丰富。然而，不少人都觉得为什么我吃的比以前好，用的比以前好，反而不如以前健康了呢？这与身体机能和生活习惯的变化有关，当然与饮食习惯也有着密不可分的关系，吃的好并不代表吃的健康！也有人会说，我已经是按照科学的吃法来吃啦，可还是觉得身体不在状态。别急，小编这就教大家一招，从八字命理的角度来告诉你如何吃出健康！

1、八字缺金的人要多吃什么

八字缺金的人不适宜长期吃素，因为会产生相克格局，从而导致运势下降，而如果要选择吃素，可以选择一些属金的菜，例如白萝卜、扁豆、蚕豆和米豆都属金。在水果中，杨桃、桃子、西瓜等也属金。这些都是适合让八字缺金的人摄食，而在肉食中多吃猪肺对身体会有所帮助。

2、八字缺木的人多吃什么

在蔬菜上能够选择、菠菜、油麦菜、萝卜、韭菜、莲藕等作为食物摄食，而绿豆也是非常适合五行缺木的人，在夏天做绿豆汤不仅能够清热祛暑，温润脾肺，还能补木旺运。而水果上能够选择梨子、梅子等属木的水果，能够给属木的人带来身体上的好处。

3、八字缺水的人多吃什么

缺水的人我们常说会在思维上产生迟钝，而且性格比较暴躁，而这样的人除了要多吃素菜外还要在平时中多吃黑芝麻、冬瓜、西瓜、苦瓜、老黄瓜、丝瓜、葫芦瓜、水豆腐、番石榴等而鱼类食物不妨多吃，能够补充人体中缺陷的水，猪腰、猪脑、鱼腩、海参、鱼肠、鸭肠、鹅肠、猪舌以及虾和螺等也都是属水，同样可以起到补水运的效果。而多喝水的同时也不要过于摄食而产生水中毒。

4、八字缺火的人多吃什么

适宜多吃辣味为主的菜系，因为辣椒、番茄、茄子、榴莲都是属于火的水果蔬菜，而在家庭饮食中如果要补充火量的话不妨在炒菜的过程中添加花椒、八角、辣椒等调味料。能够让五行缺货的人生旺，运势往好的方面发展。

5、八字缺土的人多吃什么

木瓜、花生、栗子属于土性的蔬菜水果，适合五行缺土的人食用，而在肉食方面不妨多吃牛肉、羊肉来补充体内的土要素，这样能够让你身体健康、越来越旺。

每种食物的饮食都需要适当，凡事都有一个限度，如果超过的话也会导致身体的不适，而在生活中我们也可以在家居风水中摆设一些对自己运势有利的吉祥物或者是摆件来改善自己的风水。。