1. 主食类

a. 面包：面包含有很多糖份与维他命，现在市面上的口味也很多变，尤其是含有水果的面包，更是面包中能增强爱情运的面包口味之一，吃起来甜甜酸酸，那不就正是爱情的滋味吗?多吃一点面包，可以增加你的放电能量，想要对喜欢的人放电时，就吃个面包补充能量吧！

b. 乌龙面：别担心吃乌龙面会让你的爱情摆乌龙。以小麦为主的乌龙面，是个能提升约会运的超高能量食物，不管你是男宝宝还是女宝宝，乌龙面可以带给你许多和各样人邂逅的机会；而且配料多的乌龙面又比阳春型的乌龙面更有效唷！

c. 意大利面：意大利面有许多我们五行八卦中所说的“风”气，所以没什么约会运的人可以多吃，这样的话，良缘就会乘风而来，特别是宽扁面唷！

d. 拉面：拉面在我们中国人的说法，是“阳”气很重的一种主食，若你常吃拉面时就会在无意中把缘份拉近你自己一点；但是，如果一直吃而都不换别的东西的话，缘份反而会离你而去唷！所以千万不可以贪心，要适可而止。

e. 米线：这类的食物有满满的“水”气，长时间都处于单身的人，对于恋爱体质的改善还满有作用的唷！

2. 饮料类

a. 红茶：红茶是提升爱情的万能饮料，想要有约会就喝柠檬红茶吧！因为酸的东西可以让你掌握时机，让你在适当的时机提出约会的要求，且不容易被拒绝唷！

b. 绿茶：绿茶同时拥有“木”气和“水”气，除了增加你的恋爱运以外，也可以提升你做事的干劲唷！

c. 果汁：想提高约会运的人可以试著喝喝柑橘类的果汁，通常这一类的水果都充满了丰富的维他命C，多喝一点让你看起更为漂亮，变漂亮的你还怕没人约吗?若你厌恶悲观的自己，想重新改造一下自己，可以喝苹果汁，让自己看起来精神气爽，摆脱悲情！

d. 花果茶：近几年流行喝花果茶，这些茶除了可解渴养身之外，还无时无刻都可以为你带来约会运，想不到吧！！其中约会运最强的是玫瑰茶或木槿茶等带点酸味的茶；柠檬茶则是可以洗净身体的“气”，为你带来新良缘的好茶。

e. 运动、维他命类饮料：这些饮料充满了“水”气，如果你觉得自己最近缺乏女人味或男人味时，不妨多喝一点这类的饮料，以增加自己这方面的特质；最适合约会或联谊会前饮用。

f. 葡萄酒：这是适合女孩子喝的酒精饮料，可以提升女性的全盘运气。

g. 白酒：有清净作用，可以有排解压力。

h. 玫瑰红酒：属于淡色葡萄酒的一种，在风水学上此酒被称为“爱情春药”，是恋爱运最强的饮料！

i. 啤酒、香槟：这一类的饮料可以帮助你有个浪漫的邂逅，不过要适可而止唷，因为香槟啤酒也是会喝醉人的，在喜欢的人面前出现丑态，这也不是你所愿意看到的吧！

3. 零食、点心

a. 水果：水果带来缘份的力量很强，特别是桃子！另外，根据风水学的讲法，水果最好是早餐吃，这样让你一整天下来都会能量充足唷！柑橘类、草莓、樱桃都是不错的选择。

b. 刨冰、绵绵冰：甜食通常具有财气，另外也可以帮助你有人缘，不含奶油的冰品是招来约会力量的极品甜点，相同的，柑橘口味的冰品像柠檬、柳丁等口味效果更棒！但是千万别把这些冰跟冰淇淋弄混了唷！

c. 口香糖：是一种带有很强“木”气的零嘴，如果你很胆小，常常在临时退怯，嚼嚼口香糖或许可以让你一股热血直冲脑门，产生抓住“好男人或好女人”的念头啊！