情绪是人的基本反映，我们很难掌控，也不知道会在什么时候爆发。一个人的情绪不仅跟心情有关，也会跟自己的阅历和受教育程度有关。能在失控的时候调节情绪，控制不良情绪是一种本事，大多数的人都很难在最紧急的时候掌控好自己。情绪失控会很快，即使我们平时能做到理智思考，但是情绪爆发的那瞬间都很难被抑制。为什么会情绪失控呢？可能我们正在面对困难，对恐惧产生的一种应急表现。也可能是我们遭遇别人的挑衅，会本能的生气、当然，在悲伤的时候，苦恼也是一种情绪失控的表现。所以，情绪机制需要长时间的调控，才能慢慢被磨合，变得柔软。今天，我们就通过测试看看

测试题目：

1、 生活中，你觉得自己的运势算好还是不好呢？

已经很不好了——2

不是很好——4

一般般——3

2、 面对新事物，你会主动尝试，还是不太感兴趣呢？

主动尝试——4

不太感兴趣——3

不好说，看情况——6

3、 你是否喜欢在别人的背后议论别人呢？

是的，经常——4

从来不会——7

只是偶尔会——5

4、 你的日常工作会在工作时间就完成，还是需要利用下班时间来完成呢？

工作时间就能按时完成——6

常常加班——7

不好说，看情况——8

5、 生活中，你更青睐于看幽默喜剧的电影，还是伤感一点的电影呢？

幽默喜剧类——7

悲伤类——8

都喜欢——6

6、 你是否想象过自己要成为一名医生，救死扶伤呢？

是的——9

从来没有过——7

不好说——10

7、 每次同事聚餐，你都会积极参加吗？

是的——8

不会，常常爽约——10

不好说，看情况——9

8、 生活中，你是一个对生活充满了希望，会积极乐观应对的人吗？

是的——A

不是——9

还好——10

9、 每次遇到困难的时候，你会在第一时间想要谁求助呢？

最好的朋友——B

自己的家人——10

自己会先处理——C

10、 不管遭遇怎样的危机，你都会去积极应对还是选择逃避呢？

积极应对——A

选择逃避——D

不好说，看情况——B

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.

.

选

好

看

答

案

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测试结果：

A、 你不是一个容易情绪失控的人

不管是谁都会有情绪不好的时候，而你在生活中是一个自我调节能力很强的人，就算遇到很棘手或者难过的事，你也能很淡定从容的面对。你知道人活着就会面对很多意外，歇斯底里或者情绪失控都不是处理问题的最好办法。再苦再累也要面对，苦日子也不会永远伴随自己，总有一天自己会解脱。你的内心很强大，也知道在困难面前如何调节自己，只有自己才是最了解自己的人，与其向人抱怨，或者发泄是不解决问题的。因此，你不是一个会情绪失控的人，你会用自己的智慧去处理难题，迎来美好的明天！

B、 你可能不是一个容易情绪失控的人

生活中你是一个简单随性的人，看问题也是大大咧咧，不会藏小心思。不管是快乐还是不快乐你都会说出来，你知道日复一日，不可能每一天都能顺心顺意。所以，在遭遇不顺的时候，你会痛快的发泄出来，哭一场、闹一场，可能心情就会很好。你会一个人闷闷不乐，本来就很压抑，如果再选择逃避，自己会憋出内伤。所以，你可能不是一个容易情绪失控的人，你会适当的释放情绪，该吐槽的吐槽，该缓解的缓解，等一切平静后你又会满血复活！

C、 你可能是一个容易情绪失控的人

生活中你是一个性格温和，也有点内向的人，不会把自己遇到的事跟身边人倾诉。如果遇到不开心你只会选择逃避，你觉得别人无法感同身受。父母会担心自己，别人会嘲笑自己，而只有躲起来才不会被别人发现。但是情绪不释放也会崩塌，你会因为憋太久而找不到出口，一旦被人触碰就会崩溃，也会情绪失控。所以，你很有可能成为一个情绪失控的人，你要学会调节心情，学会面对和释放，这样才能拥有良好的心态！

D、 你是一个容易情绪失控的人

我们每个人的情绪都如同火星，会受到风的动力而释放爆发，情绪也需要出口，需要调节。而你在生活中是一个不善于调节情绪的人，不管遇到任何问题都只会一个人默默承受，而无法找到出口的时候只会变得狂躁和自责。你唯一能做的就是麻醉自己，让痛苦一点一点的累积，到最后成为了一个不堪一击的人。所以，你很容易就会情绪失控，而不能正确的面对，很多事如果无法改变，那只能选择改变自己去适应变化，这才是最好的情绪出口！